Гуаша — древний азиатский метод массажа тела и лица. Китайские врачеватели с давних времен применяли эту технику для улучшения циркуляции крови и метаболизма, для расслабления мускулатуры.
Метод Гуаша востребован и сегодня. Он совершенно безопасен при правильном проведении и дает быстрый результат. В его основе — мягкое механическое воздействие специальными инструментами на точки, связанные с передачей жизненной энергии.
Особенности массажа Гуаша
Название массажной техники с китайского языка переводится как «соскребать плохое». По этому словосочетанию легко догадаться о принципе действия массажа.
Для проведения процедуры применяют особый скребок, благодаря которому массирующему воздействию подвергается не только кожа, но и мускулатура. Гуаша имеет выраженное дренажное действие, улучшает циркуляцию лимфы. Возрастает эластичность кожных тканей.
Но главное — массажный инструмент воздействует на рефлекторные зоны — небольшие участки тела, в пределах которых расположено повышенное количество кожных и подкожных нервных окончаний. Каждая зона связана с функциональностью определенного внутреннего органа. Воздействуя на рефлекторные участки, можно оздоровить и омолодить организм.
Польза и назначение
Каким будет конечный результат массажа Гуаша, зависит от возрастных особенностей и типа кожи. Но в любом случае эта процедура:
- стимулирует метаболизм;
- нормализует кровообращение и отток лимфы;
- тонизирует организм;
- ослабляет воспалительные реакции;
- положительно влияет на состояние психики;
- разглаживает морщины;
- делает кожу гладкой и подтянутой;
- оздоравливает цвет лица.
Массаж Гуаша приносит пользу при гепатите B, он тормозит образование рубцовых тканей в печени. Эффективна процедура при дыхательных и дерматологических патологиях, при синдроме Туретта — хроническом заболевании центральной нервной системы, которое сопровождается многократными непроизвольными мышечными сокращениями.
Можно применять массажную технику при артрите, хронических невоспалительных болях в суставах и мышцах, при болевых ощущениях, связанных с остеохондрозом шейных позвонков, и иных патологиях опорно-двигательного аппарата.
Преимущества метода Гуаша
У массажа Гуаша есть несколько преимуществ перед другими методами массажного воздействия:
- китайская процедура стимулирует защитные и функциональные способности организма;
- заметный результат отмечается уже после первого сеанса;
- техника проведения процедуры простая, массажист совершает лишь несколько движений скребком, чтобы убрать застойные явления и ускорить выход шлаков.
Оздоровительное действие
При воздействии массажным скребком на рефлекторные зоны происходят следующие положительные изменения в организме:
- усиливается иммунитет, повышается устойчивость к инфекциям;
- из тканей активно выходят токсины и шлаки;
- кожные поры раскрываются, кожа очищается;
- быстрее и легче поддаются лечению инфекционные заболевания;
- ускоряется клеточная регенерация;
- благодаря нормализации кровообращения, улучшается мозговая деятельность, функциональность сердца и сосудов;
- благодаря улучшению циркуляции лимфы, ослабевают симптомы заболеваний опорно-двигательной системы, снижается боль.
Инструменты для массажа Гуаша
Китайский массаж проводят с применением пластинчатого скребка и роллера. Дополняя друг друга, инструменты расслабляют мускулатуру, подтягивают и укрепляют лицевой овал, разглаживают морщины, разгоняют кровь в кожных капиллярах, оздоравливают кожу.
Скребок имеет на своей поверхности выпячивания и углубления, благодаря которым усиливается массажное действие, направленное на ликвидацию отеков, разглаживание морщин, коррекцию контура лица. Приспособление перемещают по массажным линиям: от центральной линии лба к вискам, от центральной линии подбородка к ушам.
Массажный роллер применяют в дополнение к скребку для снятия мышечного напряжения. Скребок — инструмент активного действия, предназначенный для проработки проблемных участков лица и тела.
Выбирая инструменты для массажа, учитывайте их размеры, а также материал, из которого они изготовлены. В зависимости от размера скребки предназначены для проработки разных участков. Крупный инструмент подходит для омолаживающих и оздоравливающих манипуляций над лицом, позвоночником. Маленьким скребком удобно массировать деликатные зоны вокруг глаз.
Массажный инструмент обязательно должен быть изготовлен из натурального сырья. Это могут быть природные камни, например, востребованный у китайских целителей нефрит, либо древесина, либо натуральная кость. Если скребок изготовлен из камня, то материал должен представлять собой цельный кусок минеральной породы.
Скребки бывают разной формы, каждая из которых оптимальна для проработки определенного участка:
- сердцевидная, квадратная — для позвоночника;
- треугольная — для шеи;
- узкая или дугообразная — для лица;
- массажный гребешок — для головы.
Противопоказания
Несмотря на безопасность и пользу, массаж Гуаша имеет ряд противопоказаний. Он запрещен при:
- онкологических заболеваниях;
- недостаточности почек, печени;
- повышенном артериальном давлении;
- расширении сосудов;
- наличии открытых ран на теле;
- дерматологических заболеваниях;
- аллергии;
- тромбоцитопении;
- беременности.
После любых инъекций нельзя делать массаж Гуаша в течение 3-х месяцев.
Техника массажа
Перед массажем нужно снять макияж, умыться. Рекомендуется нанести немного крема для лица, а тело обработать косметическим маслом, чтобы инструменты лучше скользили по коже. Какое масло выбрать, подскажет косметолог.
Массажисты применяют к каждому клиенту индивидуальный подход. Массаж может быть косметическим, оздоровительным или профилактическим. Исходя из этого, мастер подбирает метод массажного воздействия. Общий принцип заключается в разных по интенсивности движениях инструментом вдоль массажных линий от вертикальной оси лица в левую и правую стороны.
Движения при этом могут быть следующими:
- Бу-гуа — восполняющая техника, проводимая на всех участках тела. Подразумевает направленное перемещение скребка с незначительным давлением. Метод применяют при работе с детской, старческой, чувствительной кожей.
- Се-гуа — выводящая техника. Подразумевает активное перемещение инструмента с сильным давлением на тело.
- Пинь-бу — гармонизирующая техника. Инструмент перемещают плавно, с легким давлением. Метод применим как профилактический для умеренно чувствительной кожи. Есть также вариации массажа пинь-се и пинь-гу с интенсивным давлением на кожу.
Дома самостоятельно массаж Гуаша следует практиковать максимум 2–3 раза в неделю. В день положен один сеанс длительностью не более 7 минут, иначе можно столкнуться с раздражением кожи, гематомами, куперозом. Уже после 2–3 сеансов отеки спадут, ослабнут воспалительные реакции, кожа заметно оздоровится и подтянется.
Массаж Гуаша практикуют курсами. Для видимого эффекта достаточно курса из 10-ти сеансов, проводимых через день. Затем для сохранения достигнутого результата можно провести один сеанс в течение 10 дней.